Eu olhei no meu calendário pra ver o que eu fiz nos dias antes de quándo provei os meus joelhos e se eu podería fazer as revoluções fáçeis e fortes.
Eu ví que no padrão natural durante a mudança da casa ao apartamento eu tinha 4 ou 5 dias de descanso normalmente. No dia que eu provei eu só descansei por um dia entre a prova e o ultimo dia que trabalhei bem forte e isso não é quase nada. Os meus musculos não tiveram tempo suficiente para aumentar o glicogenio e descansar. Eles estavam acostumados a 4 ou 5 dias. Isto foi obvio ontem quando eu trabalhei por tres horas quase à exaustão. Quando a gente voltou do almoço eu quase não pude subir tres degraus para entrar na casa! Isto pra mim mostra que eu posso trabalhar fortemente por duas ou tres horas mas eu tenho que ter cuidado com a força e a duração do trabalho!
A OBN não vai parecer hoje porque tudo disso tem que ver com o ciclismo.
